也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你是否审视过，这一杯水到底该怎么喝？
有的人喜欢喝冰冰的凉水来提提神，也有人喜欢喝热水暖暖身子。
其实，早上喝这样的水是不合时宜的，因为此时胃肠都已排空，过冷或过烫的水都会刺激到肠胃，引起肠胃不适。
研究发现，每天早上喝一杯适当的温水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。
凡是习惯喝温、凉开水的人，体内脱氧酶的活性较高，新陈代谢状态好，肌肉组织中的乳酸积累减少，不易感到疲劳。在头天晚上晾开水时一定要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性。
所以，最佳的饮水温度为：20-25℃，饮水时间：早起5分钟后
如果你不想每天早上手动烧热水，或者烧水的温度自己无法控制，那就交给人工智能来做吧～
夏柔推荐以下场景：
手机要求
1. 品牌：华为手机
2. 实现：智慧生活APP
3. 限制：需要搭配华为hilink-loT生态产品（可自由搭配）
推荐场景
创建场景：太阳图标
设置标题：早晨第一杯水
触发条件1：当 点击此场景卡片
触发条件2：对小艺说：开启起床模式、起床模式、起床、起床了、睡醒了、我睡醒了、我起来了、我起床了等
触发条件3：当 每天 华为手环、手表 为 清醒 时
触发条件4：当 关闭 5:00～8:00 任意闹钟 时
执行任务：
1. 早起一杯水！
设置步骤：添加场景 => 智能设备 => 恒温电热水壶 => 打开 => 加热
2. 温水烧到一定温度就关闭吧～
设置步骤：添加场景 => 系统功能 => 声音和震动 => 免打扰 => 关闭
3. 播报天气预报（如有其他方案请勿开启）
设置步骤：添加场景 => 系统功能 => 语音播报 => 天气 => 当前位置
4. 不要太热，温水即可～
设置步骤：添加场景 => 智能设备 => 恒温电水壶 => 当温度 > 25°C时 => 停止加热
5. 提醒主人喝水（建议使用AI音箱播报）
设置步骤：添加场景 => 系统功能 => 语音播报 => 播放指定文字 => 主人，水已为你烧开，来喝水啦～
（设置延时为1分钟后播放）
这样，每天早晨起来，等几分钟就能直接喝上一杯美容又养颜的温水啦～
最后，让我们善用智慧产品，打造智能生态家居！
上面这些设置功能，你是否有get到了呢？
所有智慧生活方案均需要搭配华为智慧lot生态产品，如果没有请勿设置哦！
上面所有方案，夏柔都是自己在用！
如果看不懂的话，建议设置为白色背景模式阅读哦～
